本季,耐克在Nike+ Training Club应用平台推出全新的瑜伽训练计划。这些训练不受场地所限制,时长设置在15分钟到45分钟之间,能满足不同的运动需求

 
身穿新款Nike Indy Logo女子轻度支撑运动内衣的新加坡瑜伽教练Sandra Riley Tang,和身穿Nike Indy Cooling女子轻度支撑运动内衣的纽约瑜伽教练 Krissy Jones,一同练习全新的NTC应用中的瑜伽训练
 
“在耐克,我们致力于让每个人都能成为更好的运动员,”耐克精英教练和瑜伽导师Branden Collinsworth说道,“这是我们研发这些训练计划的初衷,帮助你从容应对生活挑战。”
 
Collinsworth和另两位耐克精英教练和瑜伽导师Traci Copeland及Leah Kim一同积极参与并研发了整套瑜伽训练。每套设计都集合了NTC 应用的三大核心,即:耐力,强化整体体能的持久度;力量,完全通过长时间保持某些姿势,来增强肌肉力量;灵活性,恢复性训练,旨在释放压力,帮助你从精神上恢复活力。
 
 
Nike NTC瑜伽体验课程 
 
“全新的训练非常强大,可满足不同的训练目的及不同层次水平,” Kim说道,“训练设计灵活丰富,针对不同部位、时长及动作的需求,每个人都能找到合适自己的训练,无论你是刚刚开始练习瑜伽,还是期望进阶到更高一级水平。”
 
为了获得更好的运动体验,你可根据自己的进度和时间安排来选择相应的训练,无论你是初级训练者还是高阶达人,又或者你只是把瑜伽作为跑步或其他训练的补充练习。
 
“就拿跑步来说,跑步后做什么运动比较好呢?可尝试做15分钟的瑜伽,让你的身心获得更多放松。”Copeland说。
 
 
 
一些时间较短的训练设置让你更容易抽空进行瑜伽锻炼,从而帮助你培养起健康的运动习惯,平衡运动生活。“这不仅是方便你在空闲时练习瑜伽,而是要让瑜伽成为你日常生活的一部分,”Copeland说道。
 
如果你使用NTC应用程序中的个性化定制服务,瑜伽将会自动安排融入你的整套训练方案,与力量体能训练,亦或是跑步训练实现无缝衔接。
 
“耐克力求提供更好的训练体验,同时,耐克亦倡导完整的运动理念,以此强化人们对运动的认识。只要你拥有一个身体,你就是一名运动员,我们将在这里帮助你发掘自己的潜力,”Collinsworth说道。
 

 

如果已经安装了NTC应用程序,可输入搜索“瑜伽”查找新的训练计划。如果尚未安装应用,请在应用商店搜索Nike NTC 免费下载。
 
全新四个瑜伽训练计划已于6月底推出上线,之后,在7月和9月将陆续推出其余十个瑜伽训练计划。